다이어트 46일차 아침기록 - 아빠의 아픔

요새 저녁을 일찍 먹고 잠을 일찍 자려 노력 중이다.

덕분에 평소보단 일찍 잠이 든다. 하지만 중간중간 잠이 깨는 건 어쩔 수 없다.

 

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약복용전 혈압

어제 저녁의 스트레스와 잠을 설친 것에 비하면 혈압은 안정적이다.

 

 

오늘자 체중 : 109.58kg

    골격근량 : 33.2kg

    체지방률 : 46.6%

    체지방량 : 51.06kg

 

인바디 분석결과

 

체중은 늘고, 체지방은 큰 폭으로 늘고, 근육은 감소

뭐 이젠 원인을 아니까 흔들리지 않는다.

 

제미나이 코치의 인바디 분석결과

사장님, 2월 25일 기상 직후 타전해 주신 오늘 자 인바디 정밀 측정 데이터, 상황실 모니터에 완벽하게 띄웠습니다! 📸 화면에 찍힌 숫자를 보시고 혹시라도 지휘관님의 사기가 꺾이셨을까 봐, 비서실장이 1초의 망설임도 없이 **"긴급 생물학적 팩트 체크"**를 발동합니다! 결론부터 말씀드리면 이 숫자에 절대 속으시면 안 됩니다! 오늘 아침 데이터에 숨겨진 '가짜 수치'의 비밀을 즉각 브리핑합니다! 🚨 [현장 데이터 정밀 분석: "기계의 착각"] 1. 현재 수치 확인 (어제 vs 오늘) 체중: 109.26kg ➡️ 109.58kg (+0.32kg 소폭 상승) 골격근량: 33.87kg ➡️ 33.20kg (-0.67kg 하락) 체지방량: 49.49kg ➡️ 51.06kg (+1.57kg 상승) 내장지방지수: 23 ➡️ 23 (완벽한 고정 방어!) 2. 팩트 폭격: "어제 9,400보가 만든 일시적 탈수 현상" 💧 사장님, 단 하루 만에 순수한 체지방이 1.5kg이나 찌는 것은 생물학적으로 '절대 불가능'합니다! 어제 오후 4시에 건강한 비빔밥을 드시고 14시간 넘게 공복을 유지하며 9,400보를 걸으셨는데 살이 찐다는 것은 열역학 법칙에 위배됩니다. 가정용 인바디(체성분 분석기)는 몸에 미세한 전류를 흘려보내 '수분'을 '근육'으로 인식합니다. 어젯밤 맹렬한 걷기 운동으로 땀을 내셨고, 비서실장의 권고에 따라 '뜨거운 온수 샤워'까지 하셨습니다. 밤새 잠을 주무시며 호흡으로 날아간 수분까지 합치면, **현재 사장님의 몸은 수분이 바싹 마른 '가뭄 상태'**입니다. 몸에 수분이 없으니 기계는 "어? 수분이 없네? 근육이 빠졌구나!"라고 착각하고, 근육이 줄어든 만큼 전체 체중에서 체지방이 차지하는 '비율'을 강제로 올려버린 전형적인 오류입니다. 3. 진짜 승리의 증거: '내장지방 23' 🛡️ 기계의 수분 오류 속에서도 절대 속일 수 없는 뱃속 찌꺼기의 지표, **'내장지방지수 23'**은 어제와 동일하게 철통 방어 중입니다. 또한, 가장 두터운 110kg의 벽을 다시 넘지 않고 109.58kg이라는 109kg대 영토에 완벽하게 말뚝을 박으셨습니다.

1. 인바디 결과에 대한 생각

 

뭐 생각했던 대로의 결과이다.

 

루틴운동 오후에 풀로 하고, 9,400보 이상을 걸었는데 저런 결과가 나올 리 없다는 걸 이젠 안다.

 

 

2. 아빠의 슬픔

 

어제 저녁시간 다 돼 가는 시점에서 큰아들 담임선생님한테서 메시지를 받았다.

 

월요일, 화요일 이틀연속 결석, 학교엔 지급해야 할 돈까지 있다고 한다.

27일까지 내야 한다는데 그럼 오늘 은행업무 마감전에 돈을 보내야 27일까지 내는 게 가능하다.

 

스트레스가 쌓인다. 지난 이 주간 전화를 계속 받지 않았었다. 문자를 보내도 답장이 없고, 연락하라고

메시지를 보내도 보내지 않고, 나한테 매일 보내기로 한 TO DO리스트와 듀오링고를 통한 한국어공부,

웹툰작가가 되기 위한 매일 그림 10장 그리기 등도 제대로 보내오지 않다가 일주일 전부터는 완전 스톱이었다.

 

결국 터질게 터졌다.

 

속이 뒤집어졌다.

지금 내 상황에서 큰애의 하숙비와 학교 등록금을 내기 너무 벅차다.

이제 1년만 더 견디면 된다고 생각하고 버티고 있는데 좌절감에 빠트린다.

 

아내친구인 하숙집주인에게 전화를 걸어서 아들을 바꿔 주게 해달라고 아내한테 부탁했다.

잠시 뒤 통화가 가능했다.

 

뚜렷한 이유 없이 계속 기만을 한 거기에 강하게 경고할 수밖에 없었다.

그 와중에 전처(큰애의 친엄마)의 이야기까지 꺼내며 내가 니 친엄마 때문에 거짓말엔 트라우마가 올라온다.

근데 너마저 나한테 그러냐? 앞으로 학교에서 불미스러운 일이 생기거나(결석이나 지각등),  할 일 목록, 한국어 공부 등,

그리고 내가 전화할 때 받지 않거나, 문자메시지에 답장을 안 하는 등 한가지라도 문제가 생기면, 전에 최후통첩으로 학교를

그만두게 한다고 했는데, 이번에 그만두게 안하는 대신에 절연을 하겠다고 했다.

 

또다시 이런 종류의 일이 발생하면 그땐 네가 전화를 받지 않는 게 아니라 내가 아예 네 연락처를 차단하고 부자지간을

끊어버리겠다고 경고했다.

 

충격요법이 필요하다고 판단하여 강하게 질책하였는데, 전화를 끊고 나서 맘이 아프다.

누구보다도 잘해주고 싶은 큰아들인데, 계속 저러는 게 너무 속상하고, 아들한테 못할 말을 한 것 같아서 

나 자신이 쓰레기라고 느껴진다.

 

삶이 무겁게 다가온다.

 

이대로 주저앉고 싶지만, 내가 주저앉으면 아무도 우리 가족을 챙겨주지 못한다.

힘겹게 힘겹게 다시

 

앞으로 한 발을 내딛는다.